1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! (2007/12) 大庭 史榔 商品詳細を見る

こういうダイエット本は普段絶対に買わないのですが（買っても実践しないのがわかっているから）、売上ランキング1位という事と、「1分」と「骨盤」の文字につられて、つい買ってしまいました。
実のところは一日1分で済むことではなく、その1分を一日に4回ぐらい繰り返さなければいけないという罠。
とはいえ、別に面倒ではなく、とっても簡単です。
が、忘れやすい。ずっと自宅にいるのなら一日4回ぐらいできますが、会社にいると、できません。忘れます。制服のスカートでは、やりにくいし。
寝る4時間前にはしてはいけないそうで（眠れなくなるらしい）、帰宅後もできません。
それ以前に、図解イラストが･･･下手なので（表紙イラストとは違う人）、正確な姿勢や動きが、いまいちわかりにくい。
とりあえず、忘れないように継続したいと思います。

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